Unikaj soli

"Chlorek sodu, czyli popularna sól kuchenna jest substancją niezbędną do funkcjonowania całego organizmu. Zawiera sód, czyli bardzo istotny składnik jonowy, którego w organizmie nie może zabraknąć. Jeśli jednak przyjmujemy go w nadmiarze, może być to przyczyną negatywnych konsekwencji zdrowotnych. Pierwszym objawem tego, że sodu w organizmie jest za dużo sodu jest wzmożone pragnienie. Każdy z nas zapewne zna to uczucie, gdy po za słonej potrawie bardzo mocno chce się pić. Jest to właśnie efekt działania sodu, który intensywnie „wyciąga” sód z komórek naszego ciała. W ślad za sodem zawsze podąża woda. Sytuacja ta wymaga od nas dostarczenia wody w sposób doustny. Kolejną oznaką nadmiernego „zasolenia” organizmu są obrzęki, czyli gromadzenie się wody w przestrzeni pozakomórkowej. Nie dość, że ma to nieestetyczny wygląd, to jeszcze w dodatku jest niebezpieczne dla organizmu, bo woda nie powinna gromadzić się w nadmiarze poza komórkami. Stanowi to niebezpieczeństwo dla równowagi jonowej organizmu, a w konsekwencji – nieprawidłowej pracy nerek. "

 

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *